Découvrez nos programmes d'entrainement
Vincennes Athletic propose une variété de groupe d'entraînements adaptés a tous les athlètes. Des éveils athlétiques aux groupes senior, chaque niveau est pris en charge pour développer les compétences sportives. Les coaches expérimentés assurent un encadrement de qualité pour faire progresser chacun. Nous nous engageons à créer un environnement inclusif et motivant où chaque membre peut s'épanouir et atteindre ses objectifs sportifs.
Les diffèrent groupes d'entrainements
Nous avons mis en place plusieurs groupes d'entraînement adaptés à différentes tranches d'âge et niveaux, afin de permettre à chacun de progresser à son rythme. Ces groupes sont ouverts à tous, des débutants qui découvrent le sport aux athlètes plus expérimentés souhaitant affiner leurs compétences.
Babies
Entraînement hebdomadaire, organisé samedi de 10h30 à 11h30.
La catégorie Babies est destinée aux enfants à partir de 5 ans. Dans ce cadre, le club offre aux jeunes participants l'opportunité de :
- Développer des compétences athlétiques
- Découvrir l'athlétisme
- Renforcer des compétences sociales
Éveils Athlétiques
La catégorie éveil athlétique est destinée aux enfants âgés de 6 à 8 ans. Ils s'entrainent le mercredi de 13h30 à 14h45 ou le samedi de 9h15 à 10h30.
L'objectif est d'améliorer la motricité des enfants, à cultiver leur goût de l'effort et à encourager un esprit d'équipe.
Poussin
Les Poussins sont âgée de 9 a 10 ans. Ils s'entraînent chaque mercredi de 14h45 à 16h30.
L'apprentissage des gestes athlétiques se fait par le biais d'un apprentissage général en se concentrant sur des actions telles que marcher, courir, sauter et lancer.
Benjamin
Les Benjamins âgés de 12 à 13 ans s'entraînent deux fois par semaine : le mercredi de 16h00 à 18h00 et le samedi matin de 9h30 à 11h30.
Les compétitions commencent dès cette catégorie. Un groupe d'Animation Athlétique est mis en place pour les athlètes ne souhaitant pas faire de compétitions, et ne pouvant pas assister au 2 séances hebdomadaires d’entrainement. L'entrainement a lieux le Samedi de 9h30 a 11h30
Minime
Les Minimes âgés de 14 a 15 ans suivent deux séances d'entraînement hebdomadaires. Celles-ci se déroulent le mercredi de 18h00 à 20h00 et le samedi matin de 11h00 à 13h00.
Un groupe d'Animation Athlétique est mis en place pour les athlètes ne souhaitant pas faire de compétitions, et ne pouvant pas assister au 2 séances hebdomadaires d’entrainement. L'entrainement a lieux le Samedi de 11h15 a 13h
Running Forme & Santé
La section Sport Santé offre un entraînement convivial chaque lundi de 19h à 20h30 mercredie de 18h30 a 20 et samedi de 9h30 a 11h30.
Ce créneau est conçu pour toute personne désireuse d'améliorer sa condition physique tout en pratiquant l'athlétisme dans une atmosphère sympathique.
Sprint
Pour se perfectionner du 100m au 400m avec ou sans haies
Les entraînements sont destiné la catégorie cadet et supérieur, se déroulent avec deux groupes de niveaux. Ces sessions ont lieu le lundi, mardi et jeudi de 18h30 à 21h00, ainsi que le dimanche de 10h à 12h.
Demi-fond
Pour progresser sur les distances de 800m au 3 000 m
L'entraînement à partir de la catégorie cadet se déroulent le mardi et le jeudi de 18h30 à 20h30, et le samedi et le dimanche de 10h00 à 12h00.
Course Hors stade
Pour ce challenger du 5 km jusqu'au marathon.
L'entraînement à partir de la catégorie Espoir se déroulent le mardi et le jeudi de 19h0 à 21h00, et le samedi et le dimanche de 10h00 à 12h00.
Perche
Pour se perfectionner au saut à la perche
Les entraînements à partir de la catégorie cadet se déroule les mardis et vendredis de 18h30 à 20h30, ainsi que le dimanche de 10h à 12h. L'objectif principal de ces séances est d'améliorer les techniques de saut à la perche de manière spécifique.
Épreuve multiple
Les épreuves-multiples sont des triathlons qui permettent aux athlètes de faire au choix une course, un lancer et un saut pour le triathlon classique et une course, deux lancers ou deux sauts pour le triathlon technique. Les entraînements sont partir de la catégorie cadet se déroule les lundi et vendredi de 18h à 20h ainsi que le dimanche de 10h a 12h
Épreuve Combinées
Pour pratiquer plusieurs disciplines de l’athlétisme.
Les entraînements sont partir de la catégorie cadet se déroule les lundi, mardis, jeudi et vendredis de 18h45 à 20h45.
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